El Cambio Honesto es Expansivo
CHE hace referencia a "el Cambio Honesto es Expansivo", frase que resume la misión de este espacio terapéutico.
El cambio, es una transición de un momento actual a otro deseado futuro, en este caso, por medio de un proceso de crecimiento personal, centrado en conectar con la persona y su potencial, para el desarrollo de su madurez y autenticidad.
Al referirnos a Honestidad, estamos enfocándonos en el autoconocimiento, la integridad, la confianza, el respeto, la responsabilidad de sí mismo y la coherencia interna de la persona que hace el proceso.
Este proceso de autoconocimiento e integración honesta es expansivo, ya que su impacto no se resume únicamente a la persona que asiste a terapia y lo vive, ni a un único aspecto de su vida. El cambio expansivo es un cambio que trasforma múltiples aspectos de nuestra vida y que tiene un alcance "más allá" de nosotros, potenciando el desarrollo de nuestro colectivo social más cercano - familia, amigos, trabajo-.
Especialidades
Psicoterapia Individual sistémica
Terapia de parejas
Autoexigencia y ansiedad
Hola! soy María José
Soy María José, psicóloga y psicoterapeuta sistémica.
Especialista —y profundamente apasionada— por los vínculos humanos, esas relaciones que nos construyen, nos atraviesan y, muchas veces, también nos limitan.
Siempre me pregunté: “¿Por qué elijo el camino más difícil?” Ese que no estaba “escrito” para mí, el que se alejaba de las expectativas ajenas y las rutas preestablecidas. Con el tiempo entendí que mi verdadero camino no era el que otros habían dibujado, sino aquel que resonaba conmigo. Ese que a veces asustaba contar, pero que me llenaba de adrenalina y, sobre todo, de sentido vital.
Con más de 10 años de experiencia, he acompañado a muchas personas en ese viaje profundo y desafiante de encontrarse consigo mismas, desde esa pregunta incómoda y transformadora:
“¿Qué quiero y qué necesito realmente para mí?”
Pero encontrar la respuesta no es fácil. Requiere valentía.
El coraje de despegarnos de las emociones, de las expectativas y los mandatos limitantes. Es ahí, dónde empieza el CAMBIO HONESTO.
A lo largo de mi recorrido personal, académico y profesional, descubrí que hay tres pilares fundamentales que sostienen los procesos:
✨ Nuestras relaciones: Cómo nos vinculamos y cómo esas conexiones han moldeado nuestra historia.
✨ La autoestima: como una base estable y saludable que define cuán satisfechos nos sentimos con nosotros mismos y cómo nos tratamos.
✨ La gestión del miedo y el enfado: Se encuentran detrás de la ansiedad y el bloqueo, y necesitamos aprender a escucharlas para gestionarlas.
En definitiva, el vínculo más profundo y desafiante a sanar es el que tenemos con nosotros mismos. Y ese viaje, aunque a veces incómodo, es el más liberador.
Post recientes.
Escucha Mente Clara
Mi podcast de ChePsico.
Cada lunes te espero para responder las consultas de mi audiencia, darles una vuelta de claridad y brindarte ejercicios sencillos, cortos y poderosos, para que puedas hacer el CAMBIO que estás necesitando y tomar con valentía las riendas de tu vida.
No se trata de que sea perfecto, se trata de disfrutar .
Te espero cada lunes aqui: Ir al podcast